Giá đỗ hay còn gọi là giá đậu là mầm của hạt đậu xanh, hoặc hạt đậu tương, đậu Hà Lan có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, amino acid, protein. Có công dụng chữa ho, tốt cho người bị viêm thanh quản mất tiếng, vận động thể thao bị mỏi cơ, người béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, cholesterol máu cao. Là thực phẩm rất được ưa chuộng nhưng hiện nay rất nhiều giá đỗ bán tràn lan ngoài thị trường không đảm bảo cho sức khỏe. Vì thế, Namix sẽ hướng dẫn các bạn cách trồng giá đỗ bằng đá Vermiculite Namix tại nhà cực đơn giản nhé. Cùng bắt đầu nào.
Xem thêm:
Trồng giá đỗ bằng đá Vermiculite như thế nào?
Cách trồng giá đỗ bằng đá Vermiculite Namix
Trồng giá đỗ bằng đá Vermiculite không gì có thể dễ dàng và tiện lợi hơn.
Chuẩn bị vật liệu
- Hạt đậu xanh
- Khay ươm hoặc chậu vừa phải
- Đá Vermiculite Namix
Xem thêm:
B1: Ngâm ủ hạt giống đậu xanh từ 4 – 6 tiếng để kích thích hạt nảy mầm nhanh.
B2: Rải đều hạt giống vào khay ươm chứa 100% đá Vermiculite. Đá Vermiuclite đã được ngâm nước 1 tiếng bạn nhé.
B3: Dùng khăn thấm nước phủ lên khay, đặt khay ươm vào chỗ tối, mỗi ngày tưới nước khoảng 1 – 2 lần. Khi giữ hạt đủ ẩm, hạt sẽ nảy mầm. Sau khoảng 3 – 4 ngày có thể thu hoạch.
Xem thêm:
Chú ý: Đá Vermiculite có thể tái sử dụng lại nha các bạn.
Công dụng của đá Vermiculite được kể đến là một loại khoáng chất tự nhiên (đá núi lửa) cấu tạo rộng xốp, có màu xám đậm đến nâu cát. Với cấu trúc rỗng xốp bên trong cho phép đá Vermiuclite dự trữ nước và không khí. Chính vì vậy, đá Vermiculite được dùng 100% làm giá thể hay được phối trộn trồng cây nhằm cải thiện độ xốp của giá thể, đồng thời hạn chế tình trạng cây trồng bị úng nước do giá thể thoát nước kém.
Xem thêm:
Các lợi ích thiết yếu từ giá đỗ
- Giá đỗ tốt cho sức khỏe tim mạch. Vitamin K có trong giá đỗ được nghiên cứu là giúp ngăn ngừa sự tích tụ của canxi trong mạch máu – nguyên nhân phổ biến gây nên bệnh tim mạch hiện nay.
- Giá đỗ tốt giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Lượng vitamin C có trong giá đỗ rất lớn, vì thế đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi, lo âu.
- Giá đỗ hỗ trợ điều trị thiếu máu. Hàm lượng sắt rất cao trong giá đỗ đóng vao trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein, hemoglobin cho hồng cầu. Ngoài ra, vitamin C trong rau giá đỗ giúp tăng cường hấp thu sắt từ ruột, từ đó giúp ngăn ngừa hoặc điều trị thiếu máu.
- Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Sự kết hợp của mangan với canxi, vitamin D, magie, kẽm, đồng có trong giá đỗ sẽ giúp cải thiện khung xương ở phụ nữ, từ đó làm giảm nguy cơ loãng xương.
- Tốt cho tiêu hóa. Giá đỗ có nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin và protein, hàm lượng chất xơ cao nên có khả năng cải thiện nhu động ruột và làm giảm các dấu hiệu táo bón.
Xem thêm:
- Tăng cường nội tiết tố nữ. Giá đỗ rất giàu phytoestrogen – một loại hoạt chất tương tự như estrogen. Chính vì thế, chúng có thể giúp làm giảm nhiều triệu chứng liên quan đến mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt.
- Hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Mật độ tế bào tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega 3, các chất chống oxy hóa chính là những tố chất cần thiết cho phụ nữ. Làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, hạn chế nhăn và thâm.
- Giá đỗ tốt cho nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ tra rằng, giá đỗ rất giàu vitamin E, C giúp tinh trùng khỏe mạnh, di chuyển nhanh , không bị dính vào nhau, tăng thêm hưng phấn và ham muốn ở cánh mày râu, đồng thời giúp tăng thời gian xuất tinh, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
Như vậy, qua bài viết này các bạn có thêm thật nhiều những kiến thức bổ ích về giá đỗ tốt cho sức khỏe cũng như là cách trồng giá đỗ thật đơn giản với đá Vermiculite Namix. Chúc các bạn thành công và có một sức khỏe thật tuyệt vời nhé.
Bạn cần tư vấn và hỗ trợ, hãy liên hệ Namix:
Khách mua lẻ, tư vấn kỹ thuật: 0902422348 hoặc Nhắn tin Fanpage Namix
Khách Mua sỉ, làm Đại lý: 0902612348 / 0904003679 hoặc Nhắn tin Zalo
